Apa Itu Information Overload?
Information overload adalah kondisi di mana seseorang merasa kewalahan karena terlalu banyak informasi yang harus diperhatikan atau diproses. Istilah ini tidak hanya mengacu pada situasi di mana ada terlalu banyak data untuk satu keputusan tertentu, tetapi juga pada banjir informasi terus-menerus dari berbagai sumber yang sudah menjadi bagian dari kehidupan modern.
Dampak Information Overload
Terlalu banyak informasi bisa mengurangi kemampuan kita untuk berpikir jernih dan mengambil keputusan yang tepat, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi. Dalam beberapa kasus, ini bahkan bisa menyebabkan analysis paralysis—yaitu kondisi di mana seseorang jadi tidak bisa mengambil keputusan sama sekali karena kebanyakan pertimbangan. Kalau terus-menerus terjadi, efek akhirnya bisa sampai ke burnout atau kelelahan mental.
Solusi untuk Information Overload
Karena efeknya yang cukup serius, gerakan teknologi yang lebih manusiawi (humane tech movement) menyoroti information overload sebagai salah satu tantangan utama yang perlu diatasi. Gerakan ini ingin menyesuaikan kembali teknologi agar lebih fokus pada kebutuhan manusia, bukan sekadar memanfaatkan kelemahan manusia demi keuntungan bisnis—sesuatu yang terlalu sering terjadi di era digital ini.
Di tingkat individu dan di tempat kerja, cara terbaik untuk menghindari information overload adalah membatasi paparan informasi secara sengaja. Beberapa strategi yang bisa diterapkan antara lain:
- Mengurangi jumlah notifikasi yang masuk
- Membatasi waktu di depan layar komputer atau gadget
- Menggunakan prinsip calm technology dalam desain perangkat lunak
- Memanfaatkan AI untuk mengelola dan menyaring informasi yang benar-benar dibutuhkan
Sejarah Konsep Information Overload
Konsep information overload sudah diprediksi sejak lama oleh futuris Alvin Toffler pada tahun 1970. Ia bahkan kemungkinan besar adalah orang yang pertama kali menciptakan istilah ini. Dalam bukunya yang berjudul Future Shock, Toffler memperingatkan bahwa pertumbuhan informasi yang eksponensial bisa menjadi tantangan besar bagi manusia di era digital.
Lihat juga: attention economy