Attention Training atau Pelatihan perhatian adalah sebuah teknik atau sistem yang dirancang untuk membantu orang fokus pada tugas yang sedang dihadapi, berkonsentrasi lebih efektif, mengurangi kebiasaan menunda pekerjaan, dan membuat keputusan lebih baik dalam waktu yang lebih singkat. Perhatian berhubungan dengan mindfulness, tetapi jika pelatihan mindfulness bertujuan untuk membuat individu terlibat sepenuhnya dalam momen saat […]